Frischauf Eschborn 1967 e.V.

Information zu unserem Walking-Treff

Unser Tipp:

Testen Sie unser Angebot mit kostenlosen Probestunden.

Wo?

Wir treffen uns jeden Dienstag um 18 Uhr auf dem Parkplatz der Hartmutschule in Eschborn, Dörnweg. Gewalkt wird an 52 Wochen im Jahr circa 50 Minuten lang, den Abschluss bildet ein Stretchingprogramm von circa 10 Minuten. Es ist ein Treffpunkt für alle. Kommen Sie mit der ganzen Familie oder mit Freunden und Bekannten.

Warum?

Walking ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich körperlich fit zu halten. Es stärkt den Kreislauf, macht den Körper widerstandsfähig und hilft, überflüssige Pfunde zu verlieren.

Warum gerade im Walking-Treff?

Weil sie dort unter Gleichgesinnten schnell die Technik erlernen und in verschiedenen Leistungsgruppen mehr Spaß miteinander haben. Außerdem ist es in der Gruppe auch an dunklen Winterabenden gefahrlos.

Was brauche ich, was kostet das?

Gut gedämpfte Laufschuhe und atmungsaktive, bequeme Kleidung. An drei Probestunden können sie unverbindlich teilnehmen, dann gilt unsere  moderate Beitragsordnung, die Ihnen auch die übrigen Sportgruppen öffnet.

Walken die nicht alle zu schnell für mich?

Ganz sicher nicht, wir bilden verschiedene Leistungsgruppen, da ist sicherlich eine passende für Sie dabei.

Welche Vorteile hat das Walken mit Stöcken?

Die meisten in unserer Gruppe walken inzwischen mit Nordic-Walking-Stöcken. Die Technik ist schnell erlernt, und der gesamte Bewegungsablauf wird dynamischer durch den Stockeinsatz. Nordic-Walking ermöglicht ein gleichmäßiges, sehr effektives Training des Oberkörpers. Dazu geben die Stöcke mehr Sicherheit auf ungleichmäßigem Untergrund und in der Dunkelheit, denn  man/frau ist auf „vier Beinen“ anstatt nur auf zweien unterwegs.

Probieren Sie es einfach am nächsten Dienstag um 18 Uhr aus!